今年も始まった【おにぎりアクション】

晩ごはんはおにぎりプレート🍙🍠

おにぎりアクションの為に頑張って作ったよ！💦

おにぎりってせっかく炊きたてのご飯をすぐに食べれず、握ってる間にご飯もおかずも冷めちゃうから、超焦る😵💦

なので暑い日にしか作らない。

この数日はすごく暑いので参加できた🍙

さつま芋入れすぎて、
写真撮ってる間に後ろのおにぎり割れてきて😱😭
恥ずかしいけどおにぎりアクションの為に載せちゃう😂😅

★晩ごはん記録★

•さつまいもご飯おにぎり

•ケールと人参のタヒニマヨ和え

•パクチー人参入り卵焼き

•きゅうりの塩麹漬け

•紫キャベツ&人参&きゅうり&ワカメの和え物

紫キャベツのは先週の作り置きおかずの残り。

◆さつまいもご飯◆

白米＆玄米＆古代米で。

味醂の代わりはいつも白ワイン😆あと塩麹。

インスタで、さつまいもを丸ごと入れてる斬新なリールがオススメに上がっていたのを見てしまい、やってみたら…

真ん中まで火が通らなかったという…🥴

やっぱりお鍋炊きやと炊飯器より炊き時間短いから？😅

でも、初めて塩麹を入れて炊いたご飯

美味しかった❣️

◆ケールと人参のタヒニ和え◆

さっと茹でたケールと人参に、

タヒニ
にんにくのみじん切り
醤油
ナツメグ少し
炒った胡桃
粒マスタード
手作りマヨネーズ
ヘンプシード

を和えたよ。

おにぎりアクションとは、

おにぎりの写真を#OnigitiAction のタグをつけてSNSで投稿すると、

1投稿につき5食分、世界の子供達に給食が届けられるというアクション🍙

おにぎりは買ったものでも作ったものでもOK。

期間中（2022年10/6〜11/6）何度でも投稿OK。

詳しくはこちら→おにぎりアクション

平日の簡単ゆる〜いベジごはん3日分まとめ
【麩チャンプルー/スープパスタ/ケール炒飯】

最後までお読みいただきありがとうございます。

どなたかの参考になれば幸いです😊

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